Apa itu STRESS?? Stress atau Tekanan Perasaan merupakan suatu reaksi yang tidak spesifik oleh seseorang disebabkan oleh sesuatu bebanan yang menimpanya..."BEBANAN" ini boleh wujud di dalam bentuk ancaman, cabaran ataupun apa-apa perubahan di dalam hidup seseorang yang memerlukan pengubahsuaian yang selari dengannya. Ada tekanan yang baik lagi positif dan ianya dinamakan sebagai EUSTRESS dan ada pula yang buruk lagi negatif dan ia dinamakan sebagai DISTRESS.
Ketika stress, badan kita akan mengeluarkan satu hormon ransangan yang bernama ADRENALINE ke dalam saluran darah kita. Hormon ini bersama-sama dengan beberapa hormon yang lain akan menyebabkan beberapa perubahan berlaku di dalam tubuh kita sebagai persiapan melindungi kita. Di antara perubahan-perubahan itu ialah :-
(a)- denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat
(b)- gula, lemak, dan kolestrol di dalam darah akan bertambah
(c)- penafasan seseorang akan lebih laju
Perubahan-perubahan ini berlaku secara tubi selari dengan keperluan tubuh kita ketika itu. Walaubagaimanapun, jika stress atau tekanan berpanjangan di dalam hidup kita dan kita pula tidak bijak untuk mengurusnya, ia akan bertukar menjadi DISTRESS yang boleh menyebabkan penyakit-penyakit tertentu menimpa kita.
Tanda-tanda umum STRESS dikategorikan kepada 4 bahagian iaitu:-
(1)- FIZIKAL : Keletihan, pening kepala, susah tidur, sakit-sakit badan terutamanya di kawasan bahu dan belakang, degupan jantung yang kuat, sakit dada, meloya, ketar badan, sejuk tangan dan berpeluh serta yang paling di takuti oleh oleh golongan wanita terutamanya iaitu JERAWAT..
(2)- MENTAL : Hilang tumpuan, mudah lupa, susah untuk membuat keputusan, tidak boleh berfikir, celaru pemikiran dan tidak boleh berjenaka.
(3)- EMOSI : Risau, sentiasa bimbang, sugul, marah, mudah kecewa, sentiasa takut, sensitif, mudah hilang sabar dan panas baran.
(4)- PERANGAI : Keluh-kesah, lahir tabiat seperti menggigit kuku dan mengedik-gedikkan kaki, makan yang berlebihan, merokok, minum arak, jerit-jerit, maki hamun, mengungkit-ungkit dan menyalahkan orang lain serta bertindak agresif.
Antara Masalah Kesihatan yang berpunca dari STRESS :-
- Sakit jantung & angin ahmar
- Insomnia atau susah tidur
- Kencing manis
- Infeksi atau jangkitan kuman
- Asthma
- Berteriak
- Bereaksasi
- Punya hobi?
- Buat diri kamu tertawa
- Minum Susu
- Bicarakan stressnya
- Dengar ceramah motivasi diri
- Selalu lihat sudut positive
- Doa pengharapan dari-Nya
- Pengambilan supplement / vitamin B-Complex
B-Complex pilihan saya adalah....
B-Complex dari Shaklee..Kenapa?
Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif- Asid Folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuat zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee- Mudah di telan - Mengandungi 8 vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian Biotin
Raihannor Yusrina Azmi
ID Shaklee : 949345
012-6757701
